Boa tarde meninas!!!!!


Uma receitinha rápida e prática que ainda da tempo de fazer para o almoço. Mais uma dica da Nutri Myriam Garson (endereço no posto)


OMELETE DE MICROONDAS
Rápido, proteico e uma delícia !!!
3 claras e 1 gema
1/2 tomate picado
1 fatia de queijo minas picada em cubinhos
1 colher de sobremesa de aveia em flocos finos
Sal, pimenta e orégano a gosto
Dá uma ligeira batida nas claras, junta a gema, bate um pouquinho mais e acrescenta o restante. Unte um pirex pequeno com azeita e microondas por 2 minutos.

Vamos experimentar ????????

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